Oferim diversos recursos per a cuidar-se a sí mateix per a millorar la salut en general (definició salut OMS: benestar físic, psíquic i social) o per sentir-se millor. Estan adreçats a qualsevol persona interessada i especialment als professionals de la salut per a què els utilitzin amb els seus pacients amb la condició que citin la font.  

Es recomana aplicar-se l’eina en el moment que es visualitza o descarrega en pdf, en el cas que es cregui que és útil. De vegades llegim llibres, articles... on es proposen exercicis que trobem interessants, però si no ens els apliquem a nosaltres mateixos és probable que no ens serveixin de gran cosa. 

Alguns dels recursos s’utilitzen des de fa temps en cursos de formació i altres han sigut creats específicament per aportar recursos en situacions complicades, com el decàleg per afrontar la crisi del COVID-19.